体調別入浴法
体調によって、お風呂の入り方を変えてみましょう。
※下記の内容は、大阪浴場組合の情報から引用しています。
疲労している
ややぬるめの湯にゆっくり入ります。就寝前に入り、浴槽で手や足、肩などを動かしてみましょう。
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高血圧の傾向がある
ややぬるめの湯にゆっくり入る習慣をつけましょう。
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低血圧の傾向がある
熱め湯で、2~3分の入浴を2~3回くりかえします。
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冷え性
ややぬるめの湯にゆっくり入ります。![](/data/uploads/image/710453_s.jpg)
身体の芯までポカポカして、寝つきもよくなります。
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二日酔い
ぬるめの湯にゆっくり入ります。![](/data/uploads/image/2041901_s.jpg)
入浴前か、入浴中にコップ1~2杯の水を飲みましょう。
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